Завершив долгий и насыщенный сезон в Первом дивизионе, игроки "Кубани" ушли в отпуск. Однако совсем забыть о тренировках не получится: перед отъездом каждый футболист "Кубани" получил индивидуальный план подготовки. В чем его суть и какие рекомендации тренерский штаб дал игрокам на время отпуска, об этом тренер по физподготовке Патрик Лазареску рассказал в интервью официальному клубу.

— Патрик, поздравляем с отличным завершением сезона! Впрочем, игры закончились, а работы у вас меньше не стало...
— Да, заключительная неделя чемпионата и пять дней после его завершения стали для меня действительно горячим временем: нужно было прописать индивидуальные планы каждому игроку. А еще — хорошенько запастись бумагой, чтобы все их распечатать: каждый игрок получил папку объемом почти сто страниц. Зато теперь с чувством выполненного долга могу отдохнуть.

— Если не секрет, в чем состоит программа подготовки на время отпуска?
— Условно она разделена на две части: первая начинается с 1 декабря, вторая — с 8 декабря, завершаются обе 3 января — за день до даты первого сбора команды в Краснодаре. В принципе, это набор специальных упражнений — как аэробных, так и атлетических, расписанный на каждый день. Все построено так, чтобы ребята, вернувшись из отпуска, чувствовали себя комфортно на первом сборе.А вот в первые две недели отпуска игроки предоставлены самим себе. Главная цель в это время — забыть все, что связано с футболом и работой, и просто хорошо отдохнуть. В первую очередь — психологически, чтобы в следующем году со свежими силами готовиться к новому сезону, который будет еще сложнее, чем этот.

— Неужели на это время Петреску, ставящий во главу угла строгую дисциплину, не поставил игрокам никаких ограничений?
— Это ни к чему. Мы относимся к игрокам как к профессионалам, какими они и являются. Профессиональный спортсмен всегда соблюдает простые правила, которые помогают оставаться в форме: ест здоровую пищу и в меру, пьет много воды, уделяет достаточно времени сну, не курит и не злоупотребляет спиртным.
К тому же, знаю по себе, совсем закиснуть у них не получится: если привык двигаться, лежать на диване надоест самому. Поэтому отдых у ребят будет активным: волейбол на пляже, езда на велосипеде, теннис — кому что по душе.

— "Кубань" — команда многонациональная. Большинство игроков — русские, есть легионеры, тренерский штаб полностью из Румынии. На каком языке составляли планы подготовки?
— На английском. Это международный язык, все у нас на нем говорят. К тому же каждое упражнение проиллюстрировано схемой или изображением — перепутать будет сложно.

— Отпуск у игроков продлится почти два месяца. Такой большой срок — это хорошо или плохо?
— Знаете, что больше всего ценили древние греки? Умеренность. Я считаю, она должна быть во всем. Слишком много или слишком мало — одинаково нехорошо. Все-таки семь недель отпуска — это много. На мой взгляд, чтобы хорошо отдохнуть, вполне достаточно трех. В этом плане европейским игрокам проще: они имеют паузу для отдыха и зимой, и летом. Впрочем, это не значит, что мы находимся в негативных условиях. Просто подготовку будем осуществлять с учетом этого обстоятельства.

— Игроки в отпуске будут трудиться, а чем займется тренерский штаб?
— Конечно, нам тоже важно отдохнуть. Мы все очень долго не были дома и соскучились по родным и близким. Поэтому первые недели, конечно, будут отданы отдыху, празднованию достигнутого успеха. А вот уже во второй половине отпуска каждый из тренеров наверняка будет думать о том, как строить команду в Премьер-Лиге. Для нас это новый профессиональный вызов, очень интересная задача, которую обязательно нужно решить.